Marche sportive

La marche sportive est une pratique plus physique que la marche du quotidien.
L’allure est légèrement plus soutenue (environ 4 km/h).

Les bénéfices de la marche sportive sont ceux d'un sport d’endurance :
elle vous permet de maintenir une bonne forme physique, de faire travailler les articulations, les muscles, les tendons ainsi que le système cardiorespiratoire.

La pratiquer en groupe, c’est aussi partager un moment avec d’autres personnes.

Cette activité est ouverte pour les personnes en situation de handicap visuel, le parcours représente environ 10 km en 2h30.
Soit vous avez la possibilité d’être accompagné·e d’une personne valide, soit nous recherchons dans la mesure du possible un·e accompagnateur·rice pour vous guider au sein des bénévoles de l’association.

Un rendez-vous par mois, le mercredi après-midi, selon un calendrier transmis par trimestre aux personnes inscrites.

La bonne humeur est de rigueur !